为进一步关注大学生心理健康，引导同学们学会情绪调节、感受温暖陪伴，信息技术学院在2026年“5·25”大学生心理健康月期间，陆续开展烦恼留声·情绪便利贴墙、笺语漂流·暖心盲盒寄语、思虑放空小挑战三项主题活动，以轻松治愈的形式，为心灵赋能，为青春护航。

    活动现场，同学们领取便利贴，真诚写下近期的压力、烦恼与心事。大家将承载情绪的便签逐一张贴，用一场简单而有仪式感的“告别”，把烦忧留在墙上，把轻松装回心里。 

具象化的情绪宣泄，让压抑得以释放，让内耗自然消散。一面小小的便利贴墙，成为大家疏解情绪、拥抱自在的心灵角落。

   一纸心语，暖意相传。同学们提笔写下美好期许与真挚心声，化作一封封暖心寄语，收纳进趣味盲盒之中。小小信笺承载温柔心意，拆盒瞬间满是惊喜。字句之间传递善意与美好，让真情在流转中相遇，治愈心绪，温暖彼此。

    思绪放空，轻松相伴。本次挑战以趣味问答开启欢乐时光，同学们暂时抛开烦恼与压力。现场以击鼓传花传递趣味信物，鼓声停歇，手持信物的同学便参与互动问答。一来一回的轻松交流，消解内心疲惫，拉近彼此距离。在欢声笑语中卸下紧绷情绪，让身心回归松弛自在。

 本次心理健康月系列活动中，涌现出一批心态积极乐观、善于自我调适、乐于温暖他人的优秀心理健康学子。他们主动参与心理实践活动，积极传播阳光正向的生活态度，在日常学习生活中自信自律、豁达向上，主动关心身边同学、传递善意温暖，充分展现了学子们健康饱满的心理状态与昂扬向上的精神风貌。

三场活动，三种方式，同样温暖。信息技术学院通过“写出来”“传出去”“玩起来”的多元形式，引导同学们正视情绪、表达自我、建立连接，在轻松的氛围中完成了一次次心灵的小小疗愈。

心理健康不是遥不可及的概念，而是藏在一张便签、一句寄语、一次欢笑中。未来，学院将继续关注学生心理成长，带来更多有温度、有创意的活动，让阳光照进每一个青春的心房。